2025年10月16日，玉溪市中山医院在国际学术会议中心举办“为白大褂减压，医护压力与情绪管理”心理健康知识讲座，全院150余名干部职工及医共体成员单位非值班人员到场参与，共同赴一场“心灵关怀之约”。

讲座邀请玉溪市人民医院临床心理科临床医学博士、硕士研究生导师范昕昕主讲。范博士结合医疗行业特性，通过临床案例与数据，系统解析了医护群体面临的四维压力源：一是诊疗场景中的沟通压力，如患者情绪疏导、医患矛盾化解；二是高强度工作负荷带来的身心疲惫；三是职业风险压力，如医疗纠纷预防、职业暴露防护；四是工作生活平衡难题。这些深度剖析引发强烈共鸣，参会人员纷纷表示“案例直击日常痛点”。

随后，范博士结合临床案例与调研数据，提出“情绪觉察—即时干预—长效调节”三级管理框架，现场演示“情绪日记记录法”“3分钟呼吸调节术”等方法，并设置二维码问卷调查环节，针对43条现场反馈问题提供定制化解决方案。

玉溪市中山医院这种从“心”出发的关怀，最终将转化为更有温度的医疗实践，让每位患者都能感受到“被看见、被理解、被关怀”的诊疗体验，共同绘就医疗行业高质量发展的温暖底色。

医师推介

范昕昕  临床医学博士，玉溪市人民医院临床心理科主治医师

硕士研究生导师【大理大学临床医学（精神病学方向）及应用心理学专业学位】

“兴玉英才”刚性引进第五类高层次人才

玉溪市心理学会专家团成员，玉溪市医学会精神病学专业委员会委员，玉溪市卫健委心理健康知识科普专家。

曾赴英国Swansea大学访学，受邀多次参加欧洲精神病学大会、全国精神医学年会学术交流。

主持云南省教育厅科学研究基金项目2项，玉溪市科技自筹项目1项，

参与国家自然科学基金面上项目1项、省教育厅科学研究项目1项。

SCI杂志Sleep Medicine、 Cancer Medicine、Frontiers In Medicine、Frontiers In Psychiatry、 Frontiers In Neurology审稿人。

已发表中英文论著13篇，其中SCI论文9篇

楚雄医专教学创新比赛二等奖，玉溪市人民医院全英文教学比赛一等奖。

擅长数据挖掘、心理测量及精神影像研究，主要从事抑郁症发病机制及干预研究。

擅长各类心理、精神疾病的诊治。