玉溪市中山医院临床营养科减脂门诊已正常开诊。有减重需求的人群，可关注医院官方微信平台，选择“诊疗服务”预约挂号或当日挂号进行就诊咨询。

就诊地址：玉溪市中山医院1号门诊四楼临床营养科营养门诊

专家、医师坐诊时间

专家坐诊时间：每周五 8:00-11:30,14:00-17:30；

医师坐诊时间：每周一、周二 8:00-11:30,14:00-17:30。

据介绍，体重与人体健康状况息息相关，超重和肥胖不仅会带来较高的过早死亡风险，还与糖尿病、冠心病、呼吸系统疾病、胆结石等多种慢性疾病紧密相连。玉溪市中山医院临床营养科减脂门诊的开设，就是通过专业的医学手段针对减重者BMI值制定个体化饮食方案，并通过科学的饮食指导，限制摄入食物能量、制造热量缺口、保证营养均衡、分解脂肪，达到科学减脂的作用。

同时，营养医师还会为减重者创建个性化体重管理群，日常监测患者减脂情况，动态调整减脂方案，实时根据患者BMI值调整营养饮食方案。

医科普丨科学减脂

1.增强自信心。减脂是一个自我挑战的过程，患者在减脂过程中，需要具备强大的自制力和坚持不懈的毅力。当患者成功实现减脂目标时，不仅外在形象更具魅力，内心也会更加坚毅。这种由内而外散发的自信，会让患者更加勇敢地面对生活中的各种挑战，自信展现自身才华与能力。

2.预防各种慢性疾病。肥胖是众多慢性疾病的重要诱因，如糖尿病、高血压、高血脂等。通过科学减脂，能够有效降低患慢性疾病的风险，显著提升健康水平。同时，肥胖带来的睡眠呼吸暂停、关节疼痛等问题，也会随着体重的减轻得到改善。减脂能减轻身体对关节的压力，改善睡眠质量，进而提高生活质量。

专家介绍

石红

玉溪市中山医院临床营养科副主任医师，医院临床营养科学科建设带头人、加拿大曼尼托巴大学人类营养学硕士；云南省内分泌代谢减重委员会常委。

擅长儿童身高管理、糖尿病饮食治疗、肾病营养、孕期营养及体重管理、孕期糖尿病管理、新生儿喂养、婴幼儿营养；在危重症临床营养支持、肿瘤营养、老年及妇幼营养保健、糖尿病饮食控制、肥胖症治疗等领域有深入研究。

廖忠琴

玉溪市人民医院营养科主治医师、注册营养师。

从事临床营养工作十余年，擅长妊娠期糖尿病、肥胖及营养不良等的营养干预、儿童身高管理及骨龄评价、儿童性早熟营养干预、慢性病饮食指导、各类人群营养不良的营养干预等。