8月8日，玉溪市中山医院康复中心、临床营养科、儿科联合昆明市第一人民医院多位专家，在医院文化广场开展暑期儿童身高管理义诊活动。此次活动反响热烈，现场气氛高涨，赢得了家长群体的广泛赞誉。

活动当天，闻讯赶来的儿童和家长现场排起了长队。在工作人员引导下，医护人员为前来就诊的儿童免费进行骨龄拍摄、脊柱侧弯筛查、足弓发育筛查、生长发育健康咨询及穴位贴敷预防保健等。专家团队依据骨龄情况，对孩子的生长发育情况进行全面评估和分析，耐心解答家长提出的疑问，并根据每位孩子不同情况，给出个性化的指导和建议。从饮食调整、运动规划及睡眠保障等多个方面，专家团队细致入微地指导家长如何正确干预孩子的身高与体重管理，助力孩子及时纠正不良生活习惯。

此次义诊共接诊儿童约150人次，完成各类筛查项目近400人次，并为超过100名儿童提供了免费穴位贴敷预防保健服务。通过医护人员的现场检测、健康知识普及及个性化的成长指导，家长对儿童当前的生长发育状态有了更为深入且全面地认识，活动成效显著，赢得了家长们的一致好评。

医科普/儿童形态发育科普

身高发育：精准保健，多因素助力成长

身高，是衡量儿童生长发育是否正常的最直接、最客观的指标之一，儿童身高增长需要精准保健。然而，仅关注身高就可以吗？那肯定是不够的。儿童身高增长不单单由遗传因素决定，营养、运动、体重、睡眠甚至心情，都是影响身高生长的关键。孩子应养成良好的饮食习惯，确保营养素全面均衡，每日摄入充足的蛋白质、碳水化合物。体格锻炼能有力促进孩子骨骼、肌肉、关节及韧带的发育和功能健全。但需注意锻炼的方式方法，可多进行摸高、跳绳、篮球等运动。同时，要密切留意孩子是否有性早熟的倾向。

儿童脊柱健康：不良姿势与缺乏锻炼易致异常，早发现早干预至关重要

长期不正确的站立、行走、坐姿以及读写姿势，会使脊柱难以得到良好的休息，易造成背部肌肉疲劳受损，致使固定脊部两侧正常弯曲的肌肉力量下降。再加上青春期脊柱发育速度较快，就容易引发脊柱各方向弯曲异常。而缺乏体育锻炼导致肌肉力量不足以及营养不良，也是造成脊柱弯曲异常的重要原因。常见的异常身体姿态包括头部前伸、高低肩、驼背（胸椎后凸）、骨盆前倾、平板腰（腰椎曲度变直）等。如果儿童青少年长期处于异常身体姿态，待成年后疾病或疼痛已经发生时再进行预防和治疗，效果往往不佳。因此，及早发现异常并进行干预具有重大意义。

“扁平足”：常见易忽视的足部畸形，早发现、早治疗，让孩子未来之路更稳

“扁平足”是一种足部畸形，正常的脚底呈自然弓形，而扁平足脚底基本为平的，足弓不明显。它在儿童中极为常见却又容易被忽视，部分扁平足儿童在长时间走路或站立后会伴有疲乏和疼痛，还可能出现步态异常或其他功能障碍。孩子的脚在年幼时期有着极大的矫正可能，“早发现，早治疗”，能让孩子未来的路走得更快、更稳。

促进儿童青少年体质健康，除了教授他们运动技能外，传授科学锻炼知识、培养健康生活方式、树立正确的健康观念更为关键。玉溪市中山医院康复中心，与您一同关注孩子的健康成长！

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